1 FAZA 1 – TYDZIEŃ 1–2 (Regulacja pH, śluzówki, stres)
Cel: regulacja pH, ochrona i regeneracja śluzówek, redukcja stresu, przygotowanie do fazy immunoregulacyjnej.
Na czczo / rano
Alkala N
1 miarka
regulacja pH
Sanuvis (Sanum)
30–40 kropli
środowisko tlenowe
Notakehl (Sanum)
5–10 kropli
immunoregulacja
Między posiłkami / południe
Regulat Pro Bio
5–10 ml
jelita–wątroba
Fortakehl (Sanum)
5–10 kropli
odporność nieswoista
Witamina C
500–1000 mg
antyoksydacja
Do posiłku (śniadanie / obiad)
Selen + cynk
Se 100–200 µg + Zn 15–25 mg
tarczyca, odporność
Witamina D3 + K2
wg zaleceń
immunomodulacja
Omega-3 (EPA/DHA)
1000–2000 mg
przeciwzapalnie
Kompleks B + cholina
1 kaps.
metylacja, homocysteina
Betaina HCl + pepsyna
1 kaps. do białka
kwas żołądkowy
Bio-Kult
1 kaps.
stabilizacja mikrobioty
Kolagen (peptydy)
10–15 g
śluzówki, tkanka łączna
Wieczorem
L-glutamina
5 g
regeneracja jelit
Maślan sodu
1–2 kaps.
bariera jelitowa
Magnez
200–400 mg
sen, stres