Plan wspierający równowagę kwasowo-zasadową

1 Co to za produkt?

Acid-Alkaline Reset to cyfrowy, interaktywny plan, który pomaga uporządkować wszystko, co ma wpływ na równowagę kwasowo-zasadową: jedzenie, nawodnienie, minerały, styl życia, pracę nerek i oddechu. Nie jest to lista „zakwaszających” i „odkwaszających” produktów, tylko spójny protokół, który możesz wdrażać we własnym tempie – z konkretnymi zadaniami i monitorowaniem efektów.

Produkt jest przeznaczony dla osób, które czują się „przeciążone” dietą, stresem i stylem życia i chcą realnie odciążyć organizm, zamiast robić kolejne krótkie „detoksy” bez planu.

2 Co dokładnie zawiera plan Acid-Alkaline Reset?

Kupując ten plan, otrzymujesz dostęp do kompletnego, ustrukturyzowanego protokołu, który prowadzi Cię od podstaw – czym jest równowaga kwasowo-zasadowa – aż po praktyczne kroki: jak jeść, pić, oddychać i dbać o minerały, aby organizm nie musiał ciągle „gasić pożarów”.

• 1. Jak działa ten protokół – proste wyjaśnienie, czym jest równowaga kwasowo-zasadowa w praktyce, dlaczego nie chodzi o „odkwaszanie sokiem z cytryny”, ale o wsparcie nerek, płuc i buforów mineralnych.
• 2. Dietoterapia — zalecenia i przeciwwskazania – struktura posiłków, które wspierają równowagę (warzywa, odpowiednie białko, tłuszcze, minerały) oraz produkty, które w nadmiarze obciążają buforowanie (cukier, przetworzona żywność, nadmiar kawy, alkoholu itd.).
• 3. Naturalne receptury wspomagające – napary mineralizujące, mieszanki ziołowe wspierające nerki, lekkie „alkalizujące” buliony warzywne i proste mikstury do włączenia na co dzień.
• 4. Fitoterapia — mieszanki ziołowe – zioła wspierające nerki, wątrobę i delikatne usuwanie nadmiaru obciążeń metabolicznych bez agresywnych kuracji.
• 5. Suplementacja funkcjonalna – przegląd kluczowych grup: magnez, potas, wapń, wodorowęglany, mieszanki mineralne – kiedy mają sens, a kiedy mogą zaszkodzić.
• 6. Propozycja suplementacji dziennej – przykładowy, uporządkowany schemat dzienny (z możliwością modyfikacji), który nie obciąża przewodu pokarmowego.
• 7. Działania wspierające, styl życia i oddech – rola snu, aktywności fizycznej, regulacji stresu i technik oddechowych w utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej.
• 8. Terapie komplementarne – które formy wsparcia (np. sauna, kąpiele solne, refleksologia) mogą ułatwiać regulację gospodarki elektrolitowej i odciążenie organizmu.
• 9. Rekomendacje badań i obserwacji domowych – co warto skontrolować (np. minerały, nerki, nawodnienie), jakie proste obserwacje można prowadzić w domu (kolor moczu, obrzęki, pragnienie).
• 10. Monitorowanie efektów – arkusze do śledzenia takich objawów jak: zmęczenie, skurcze mięśni, bóle głowy, wahania ciśnienia, jakość snu.
• 11. Checklistа startowa – lista tego, co przygotować przed rozpoczęciem planu: kuchnia, nawodnienie, podstawowe produkty i zioła.
• 12. Interaktywna lista zakupowa – produkty spożywcze, zioła i suplementy w formie list do odhaczania, dostępne na telefonie i komputerze.

W planie znajdziesz także linki do wybranych, przebadanych suplementów i mieszanek mineralnych – bez metali ciężkich, bez sztucznych wypełniaczy, z prostymi, działającymi, czystymi, aktywnymi składami. Rekomendacje są na bieżąco weryfikowane i aktualizowane.

3 Co oznacza, że ten plan jest interaktywny?

Acid-Alkaline Reset nie jest statycznym plikiem, który pobierasz i o nim zapominasz. To plan, który „żyje” razem z Tobą:

• Cotygodniowe przypomnienia o monitorowaniu objawów – tak, abyś nie zgubiła rytmu zmian;
• – notujesz poziom energii, skurcze mięśni, bóle głowy, obrzęki, ciśnienie;
• Podsumowanie po 6 tygodniach – z jasną sugestią, który plan zastosować dalej (np. Liver Boost, Mucosa Reset, Mito Boost lub Calcium Ease – zależnie od dominujących objawów);
• Stałe aktualizacje treści oparte na nowych badaniach – o ważnych zmianach jesteś informowana mailowo;
• Interaktywne checklisty i listy zakupowe – możesz je odhaczać na telefonie lub komputerze.

4 Dla kogo jest ten plan i przy jakich objawach pomaga?

Plan jest dla osób, które podejrzewają, że organizm jest „przeciążony” dietą, stresem, kawą, słodyczami i niewystarczającą podażą minerałów – oraz dla tych, którzy mają wrażenie, że mimo „zdrowego jedzenia” ciało nadal sygnalizuje przeciążenie.

• zmęczenie, spadek energii w ciągu dnia, potrzeba kolejnych kaw;
• skurcze mięśni, tiki powiek, „ciągnięcie” w łydkach;
• bóle głowy, wahania ciśnienia, uczucie „ciężkiej” głowy;
• obrzęki, uczucie zatrzymywania wody, gorsza tolerancja wysiłku;
• częste sięganie po słodycze / napoje gazowane, trudność z nawodnieniem.

Plan nie zastępuje leczenia, ale pomaga uporządkować działania wspierające i odciążyć organizm od codziennych, „małych przeciążeń”, które z czasem zaburzają równowagę kwasowo-zasadową.

5 Jak wygląda praca z planem w praktyce?

Po zakupie otrzymujesz dostęp do platformy z planem Acid-Alkaline Reset. Możesz z niego korzystać na komputerze i telefonie. Praca przebiega etapami:

• Start – checklistа przygotowania, lista zakupów (warzywa, produkty mineralizujące, zioła), omówienie zasad nawodnienia i możliwych reakcji organizmu.
• Kolejne tygodnie – stopniowo wdrażasz zmiany w strukturze posiłków, nawodnieniu, włączasz napary i mieszanki mineralizujące oraz elementy stylu życia (sen, oddech, ruch).
• Co tydzień – dostajesz przypomnienie, żeby uzupełnić obserwacje (energia, skurcze, bóle głowy, obrzęki, ciśnienie).
• Po 6 tygodniach – otrzymujesz podsumowanie oraz rekomendację kolejnego planu (np. Liver Boost, Mucosa Reset, Mito Boost, Neuro Balance lub Calcium Ease).

6 Jak łączyć Acid-Alkaline Reset z innymi planami Hello Helse?

Acid-Alkaline Reset możesz stosować samodzielnie, ale najlepiej działa jako część szerszej strategii pracy z organizmem.

• Gdy dominuje przeciążenie toksynami i stanami zapalnymi: dobrze jest połączyć ten plan z Liver Boost (wątroba, detoksykacja) oraz Inflamma Ease (przewlekły stan zapalny).
• Gdy w tle są problemy z jelitami: w kolejnych krokach rozważ Mucosa Reset (błona śluzowa jelit), Colon Harmony lub SIBO Relief – w zależności od rozpoznania.
• Gdy pojawiają się zaburzenia minerałów i gospodarki wapniowej: plan dobrze współgra z Calcium Ease oraz Mito Boost (mitochondria i energia).

Kolejność planów zawsze warto dopasować indywidualnie – jeśli masz wątpliwości, możesz umówić krótką konsultację.