Plan wspierający regenerację błony śluzowej żołądka i gojenie wrzodów

1 Co to za produkt?

Ulcer Ease to cyfrowy, interaktywny plan, który porządkuje wszystko, co ma wpływ na gojenie błony śluzowej żołądka: strukturę posiłków, odstępy między jedzeniem, czynniki drażniące (kawa, alkohol, leki), stres oraz naturalne metody ochrony śluzówki.

Nie jest to kolejna „dieta lekkostrawna” w dwóch zdaniach, ale spójny protokół krok po kroku, który możesz wdrażać we własnym tempie – z konkretnymi zadaniami, recepturami śluzówkowymi, fitoterapią i monitorowaniem objawów bólowych i trawiennych.

Plan jest przeznaczony dla osób z wrażliwym żołądkiem, po epizodach nadżerek lub wrzodów, po antybiotykoterapii / NLPZ lub z podejrzeniem uszkodzenia bariery śluzówkowej, które chcą wspomóc leczenie i przyspieszyć regenerację od strony stylu życia i żywienia.

2 Co dokładnie zawiera plan Ulcer Ease?

Kupując ten plan, otrzymujesz dostęp do kompletnego, ustrukturyzowanego protokołu, który prowadzi Cię od zrozumienia, skąd biorą się nadżerki i wrzody, aż po praktyczne kroki: jak jeść, co pić, jak redukować czynniki drażniące i jak wspierać naturalne procesy gojenia śluzówki żołądka.

• 1. Jak działa ten protokół – proste wyjaśnienie, jak działa błona śluzowa żołądka, rola śluzu, kwasu solnego i krążenia miejscowego; dlaczego celem nie jest „wyłączenie kwasu”, tylko przywrócenie równowagi między ochroną a agresją.
• 2. Dietoterapia — zalecenia i przeciwwskazania – struktura posiłków łagodnych dla śluzówki (gotowane, duszone, miksowane), przerwy między posiłkami, unikanie bardzo gorących / bardzo zimnych potraw oraz produktów mechanicznie i chemicznie drażniących (alkohol, mocna kawa, ostre przyprawy, smażenie, palenie papierosów).
• 3. Naturalne receptury śluzówkowe – kisiel lniany, odwar z prawoślazu, napary z rumianku i lipy, delikatne „osłaniające” mikstury przed posiłkami – opisane w prosty sposób, do samodzielnego przygotowania w domu.
• 4. Fitoterapia — mieszanki ziołowe – zioła osłaniające, przeciwzapalne i rozkurczowe (np. Althaea officinalis, Glycyrrhiza glabra w formie DGL, Matricaria chamomilla, Calendula officinalis, Plantago major) – z opisem, kiedy i jak je włączać, aby wspierać proces gojenia, a nie go blokować.
• 5. Suplementacja funkcjonalna – przegląd grup wspierających gojenie śluzówki (np. L-glutamina, cynk, wybrane formy probiotyków, preparaty śluzówkowe) – z omówieniem, na co zwrócić uwagę przy wyborze i kiedy warto skonsultować się z terapeutą / lekarzem.
• 6. Propozycja suplementacji dziennej – przykładowy, uporządkowany schemat dzienny z rozkładem na rano – w ciągu dnia – wieczór, uwzględniający posiłki, receptury śluzówkowe, zioła i ewentualną suplementację (do dostosowania indywidualnie).
• 7. Działania wspierające, styl życia i stres – rola snu, technik relaksacyjnych, regulacji stresu, unikania przejadania się i jedzenia „w biegu”, a także znaczenie pozycji ciała po posiłku oraz przerw między kolacją a snem dla regeneracji żołądka.
• 8. Terapie komplementarne – które formy wsparcia (np. refleksologia, akupunktura, delikatne techniki manualne, ciepłe okłady na okolicę nadbrzusza) mogą łagodzić napięcie, poprawiać krążenie trzewne i pośrednio wspierać proces gojenia śluzówki.
• 9. Rekomendacje badań i obserwacji domowych – jakie badania omówić z lekarzem (gastroskopia, testy w kierunku Helicobacter pylori, morfologia, ferrytyna, B12, parametry zapalne) oraz jakie objawy w domu obserwować (rodzaj bólu, pora dnia, związek z posiłkami, waga ciała, apetyt).
• 10. Monitorowanie efektów – arkusze do śledzenia takich objawów jak: ból w nadbrzuszu, pieczenie, nudności, odbijania, wzdęcia, uczucie „kamienia” po jedzeniu, tolerancja posiłków, poziom stresu i jakość snu.
• 11. Checklista startowa – lista tego, co przygotować przed rozpoczęciem planu: produkty do kisieli śluzówkowych, podstawowe zioła, delikatne białko, tłuszcze dobrej jakości, odpowiednie naczynia i organizacja kuchni, by nie spędzać całych dni przy garach.
• 12. Interaktywna lista zakupowa – produkty spożywcze, zioła i propozycje suplementów w formie list do odhaczania, dostępnych na telefonie i komputerze – tak, żeby zakupy pod Ulcer Ease robiły się niemal „same”.

W planie znajdziesz także linki do wybranych, przebadanych produktów i mieszanek wspierających błonę śluzową żołądka – z możliwie prostymi składami, bez zbędnych wypełniaczy. Rekomendacje są na bieżąco weryfikowane i aktualizowane.

3 Co oznacza, że ten plan jest interaktywny?

Ulcer Ease nie jest statycznym PDF-em, który pobierasz i o nim zapominasz. To plan, który „żyje” razem z Tobą i Twoimi objawami:

• Cotygodniowe przypomnienia o monitorowaniu objawów – tak, abyś nie zgubiła rytmu i mogła realnie ocenić, co Ci służy, a co nadal drażni żołądek.
• Arkusze obserwacji – notujesz intensywność bólu, pieczenia, nudności, wzdęć, tolerancję konkretnych posiłków i reakcje na receptury śluzówkowe oraz zioła.
• Podsumowanie po 6 tygodniach – z jasną sugestią, który plan zastosować dalej (np. Helico Balance, Acid Balance, Stomach Rest lub Mucosa Reset – zależnie od dominujących objawów i wyników badań).
• Stałe aktualizacje treści oparte na nowych rekomendacjach – o ważnych zmianach jesteś informowana mailowo lub wewnątrz platformy.
• Interaktywne checklisty i listy zakupowe – możesz je odhaczać na telefonie lub komputerze w trakcie zakupów czy planowania posiłków.

4 Dla kogo jest ten plan i przy jakich objawach pomaga?

Plan jest dla osób, które mają lub miały problemy z błoną śluzową żołądka i czują, że samą dietą „na wyczucie” nie udaje się ustabilizować objawów. Szczególnie, gdy:

• pojawia się ból lub pieczenie w nadbrzuszu, często po jedzeniu lub w nocy;
• masz historię nadżerek / wrzodów, infekcji Helicobacter pylori lub długotrwałego stosowania leków z grupy NLPZ;
• występują nudności, uczucie „przepełnienia” po małym posiłku, odbijania, epizody zgagi;
• żołądek reaguje bólem na stres, pośpiech przy jedzeniu i nieregularne posiłki;
• chcesz uporządkować żywienie i naturalne wsparcie tak, aby nie działać chaotycznie i nie dublować strategii.

Plan nie zastępuje diagnostyki ani leczenia. Objawy alarmowe (nagła utrata masy ciała, krwawienia, smoliste stolce, silny ból, wymioty treścią krwistą lub fusowatą) wymagają pilnego kontaktu z lekarzem. Ulcer Ease pomaga natomiast uporządkować działania wspierające i stworzyć żołądkowi warunki do regeneracji.

5 Jak wygląda praca z planem w praktyce?

Po zakupie otrzymujesz dostęp do platformy z planem Ulcer Ease. Możesz z niego korzystać na komputerze i telefonie. Praca przebiega etapami:

• Start – checklistа przygotowania, wstępna ocena objawów, przegląd dotychczasowej diety, leków i stresu, lista zakupów (produkty do kisieli, zioła osłaniające, lekkostrawne źródła białka i tłuszczu), omówienie możliwych reakcji organizmu po wprowadzeniu zmian.
• Pierwsze tygodnie – wprowadzasz łagodzące śluzówkę receptury, modyfikujesz strukturę posiłków (mniejsze porcje, spokojniejsze tempo jedzenia), eliminujesz kluczowe czynniki drażniące i zaczynasz obserwować, które potrawy są najlepiej tolerowane.
• Kolejne tygodnie – stopniowo rozwijasz fitoterapię, porządkujesz suplementację, dodajesz elementy stylu życia (regulacja stresu, sen) oraz – jeśli to potrzebne – dostosowujesz plan do pracy z innymi problemami trawiennymi (SIBO, refluks, jelito cienkie / grube).
• Co tydzień – dostajesz przypomnienie, żeby uzupełnić obserwacje: ból, pieczenie, tolerancja posiłków, stres, jakość snu, apetyt. Dzięki temu widzisz, jak zmiany przekładają się na realne samopoczucie.
• Po 6 tygodniach – otrzymujesz podsumowanie oraz rekomendację kolejnego planu (np. Helico Balance, gdy tłem jest infekcja HP; Acid Balance, gdy dominuje refluks i zaburzona regulacja kwasu solnego; Stomach Rest, gdy żołądek wymaga dalszego „resetu”; Mucosa Reset, gdy dołączają objawy jelitowe).

6 Jak łączyć Ulcer Ease z innymi planami Hello Helse?

Ulcer Ease możesz stosować samodzielnie, ale najlepiej działa jako część szerszej strategii pracy z przewodem pokarmowym.

• Gdy w tle jest infekcja Helicobacter pylori: Ulcer Ease dobrze łączy się z planem Helico Balance, który porządkuje wsparcie żywieniowe, ziołowe i suplementacyjne ukierunkowane na tło infekcyjne (zawsze w porozumieniu z lekarzem).
• Gdy dominuje refluks i zgaga: rozważ równoległe lub kolejne wdrożenie planu Acid Balance (regulacja kwasu solnego, refluks, zgaga) oraz Stomach Rest (wyciszenie i ochrona żołądka), aby podejść do problemu z dwóch stron – śluzówki i regulacji kwasu.
• Gdy pojawiają się objawy ze strony jelit: po stabilizacji żołądka możesz sięgnąć po Mucosa Reset (błona śluzowa jelit), Colon Harmony (jelito grube, WZJG, IBS) lub SIBO Relief (przerost flory bakteryjnej jelita cienkiego) – w zależności od rozpoznania.
• Gdy tłem jest stres i układ nerwowy: warto w kolejnym kroku rozważyć Neuro Balance, aby wesprzeć regulację osi jelita–mózg, co ma ogromne znaczenie dla napięcia żołądka i motoryki przewodu pokarmowego.

Kolejność planów zawsze warto dopasować indywidualnie – szczególnie jeśli występują choroby przewlekłe, przyjmujesz leki na stałe lub masz rozbudowaną historię problemów żołądkowo-jelitowych. W razie wątpliwości możesz skorzystać z krótkiej konsultacji.